Торговый дневник, который вы действительно будете вести

Семь полей

Записывайте их по каждой сделке — в момент входа и выхода, а не по памяти в конце недели:

• Сетап — название паттерна или причина сделки из короткого фиксированного списка.
• Вход, стоп и цель — план, записанный до выставления ордера.
• Риск — сумма под риском, которая задаёт 1R для этой сделки.
• Выход — цена и причина: стоп, цель или правило.
• Результат в R — например, +1.6R или −1R.
• Правила соблюдены? — да или нет, и одно слово о том, что нарушено.
• Скриншот — график в момент входа и выхода.

Еженедельный разбор

Раз в неделю сгруппируйте сделки по сетапам и сложите результаты в R. Иллюстративный пример: после 20 сделок сетап A показывает +4.8R за 12 сделок (+0.4R на каждую), а сетап B — −2.4R за 8 сделок (−0.3R на каждую). Полезный вопрос не в том, выиграли ли вы неделю, а в том, какой сетап заслуживает своего места.

• У какого сетапа положительное матожидание и на скольких сделках?
• Сколько убытков возникло из-за нарушения правила, а не из-за самого сетапа?
• Была ли хоть одна сделка с риском больше запланированного?

Сделайте заполнение быстрым

Дневник, который вы пропускаете в загруженные дни, хуже короткого, который вы заполняете всегда. Помогают три привычки:

• Используйте фиксированный шаблон — таблицу или заметку с одними и теми же семью полями, чтобы ничего не приходилось решать на ходу.
• Заполняйте план до ордера — вход, стоп, цель и риск записываются за минуту и не дают импровизировать.
• Закрывайте запись в тот же день — выход, результат и скриншот, пока сделка свежа в памяти.

Будьте честны

Записывайте каждую сделку, включая импульсивные, о которых хотелось бы забыть: часто именно в них и прячутся издержки. Двадцать сделок — небольшая выборка, поэтому считайте первые цифры подсказками и продолжайте собирать данные, прежде чем делать твёрдые выводы.

Когда разбор подсказывает изменение, меняйте что-то одно — правило, сетап, риск на сделку — и продолжайте вести записи. Иначе вы не поймёте, какое изменение дало эффект.