Um diário de trading que você vai realmente manter

Sete campos

Registre estes campos em cada operação, no momento da entrada e da saída, não de memória no fim da semana:

• Setup — o nome do padrão ou o motivo da operação, a partir de uma lista curta e fixa.
• Entrada, stop e alvo — o plano, escrito antes de enviar a ordem.
• Risco — o valor em risco, que define 1R para esta operação.
• Saída — o preço e o motivo: stop, alvo ou uma regra.
• Resultado em R — por exemplo, +1.6R ou −1R.
• Regras seguidas? — sim ou não, com uma palavra sobre o que falhou.
• Captura de tela — o gráfico na entrada e na saída.

A revisão semanal

Uma vez por semana, agrupe as operações por setup e some os resultados em R. Exemplo ilustrativo: depois de 20 operações, o setup A mostra +4.8R em 12 operações (+0.4R cada) e o setup B mostra −2.4R em 8 operações (−0.3R cada). A pergunta útil não é se você ganhou na semana, mas qual setup merece o seu lugar.

• Qual setup tem expectativa positiva, e em quantas operações?
• Quantas perdas vieram de quebrar uma regra, e não do setup?
• Alguma operação arriscou mais do que o planejado?

Torne o preenchimento rápido

Um diário que você pula nos dias corridos é pior do que um curto que você sempre completa. Três hábitos ajudam:

• Use um modelo fixo — uma planilha ou uma nota com os mesmos sete campos todas as vezes, para que nada precise ser decidido na hora.
• Preencha o plano antes da ordem — entrada, stop, alvo e risco levam um minuto para escrever e impedem você de improvisar.
• Feche o registro no mesmo dia — saída, resultado e captura de tela enquanto a operação ainda está fresca na memória.

Mantenha a honestidade

Registre todas as operações, inclusive as impulsivas que você preferiria esquecer; muitas vezes é nelas que os custos se escondem. Vinte operações são uma amostra pequena, então trate os primeiros números como pistas e continue coletando antes de tirar conclusões firmes.

Quando uma revisão sugerir uma mudança, mude uma coisa de cada vez — uma regra, um setup, o risco por operação — e continue registrando. Caso contrário, você não consegue saber qual mudança fez a diferença.